关键点：压力大导致的头疼，治疗方式主要有自我缓解、心理治疗、药物治疗。
一、自我缓解。对于压力大引发的头疼，患者自身的调节至关重要。
1.加强体育锻炼，可选择跑步、游泳、打太极、练瑜伽等节奏较慢的运动，让身体充分放松。
2.在工作生活中，要保持乐于沟通的态度，及时表达遇到的问题，从而减少压力的积聚。
3.多参与户外活动，多和家人朋友交流自身面临的困境，以此释放压力。
二、心理治疗。长期压力过大易引发焦虑症、抑郁症等心理疾病，需前往心理科进行心理检测以确定是否患病，并选择适合自己的心理治疗方法，比如：
1.认知行为治疗，通过改变思维和行为模式来调整心理状态。
2.人本主义治疗，强调人的自我实现和成长。
3.森田疗法，倡导顺其自然，接受自身的情绪和症状。
三、药物治疗。在头疼治疗方面，可以口服布洛芬、吲哚美辛、萘普生等止痛药物，必要时可口服安定等镇静药。常用的抗焦虑药物包括坦度螺酮、丁螺环酮等。
总结：压力大导致的头疼可综合采用自我缓解、心理治疗和药物治疗等方式。自我缓解要注重自身调节，心理治疗要根据情况选择合适方法，药物治疗则可选用相关的止痛和抗焦虑药物等。