14岁女孩正常的身高范围是151.3至165.9厘米，体重范围是39.55至58.88公斤。14岁女孩正处于发育期，其身高和体重存在个体差异。影响因素有先天和后天之分。
一、先天因素主要就是遗传因素。
二、后天因素包括：
1.营养方面，家长要为孩子在发育期提供均衡营养，不可让孩子长时间只吃单一食物，也不能使其养成挑食或暴饮暴食的习惯。
2.睡眠方面，应让孩子养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠。
3.运动方面，可以选择游泳、跑步、跳绳等运动方式，这有助于孩子身高和体重的良好发展。
家长需要密切关注孩子的身高和体重情况。如果体重超出正常范围，应适当控制孩子饮食并让其多锻炼；要是身高和体重低于正常范围，就需增加孩子的营养并加强锻炼，必要时要尽快带孩子去医院。
总之，对于14岁女孩的身高和体重发育，要从多方面进行关注和引导，以促进其健康成长。