怀孕5周老是腰疼，可能是以下原因引起：
1.生理原因：怀孕后，随着子宫的增大，身体重心逐渐前移，为了保持身体平衡，孕妇的腰部肌肉会持续紧张，从而引起腰疼。此外，怀孕后体内激素水平变化，也可能导致韧带松弛，加重腰疼症状。这些情况通常属于正常的生理现象，无需特殊治疗，建议多休息，避免长时间站立或行走，同时可以通过热敷、按摩等方式缓解腰疼。
2.缺钙：怀孕后，孕妇对钙的需求量增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙，引起腰疼。此外，缺钙还可能导致小腿抽筋、骨质疏松等症状。建议孕妇多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
3.先兆流产：如果腰疼同时伴有阴道流血、下腹坠胀等症状，可能是先兆流产的表现。建议及时就医，进行超声检查、孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测等，以明确诊断。如果确诊为先兆流产，需要卧床休息，并在医生的指导下进行保胎治疗。
4.其他原因：肾脏疾病、腰椎间盘突出等也可能导致怀孕5周老是腰疼，需要及时就医，明确诊断。
总之，如果怀孕5周老是腰疼，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐。