怀孕时老腰疼可能是多种原因引起的。一般来说，孕期约有50% - 70%的孕妇会出现不同程度的腰疼，这与孕期身体变化等因素有关。
激素变化导致
孕期激素改变： 怀孕后，女性体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，以便为分娩做准备，这可能会引起腰部疼痛。一般在孕中晚期较为明显。子宫增大影响： 随着孕周增加，子宫逐渐增大，身体重心发生改变，腰椎前突加重，腰部肌肉持续紧张，也容易导致腰疼。通常怀孕3个月后子宫增大就会逐渐显现出对腰部的影响。
姿势不良引发
久坐久站问题： 如果孕妇长时间保持久坐或久站的姿势，比如长时间坐着工作或者站立购物等，腰部肌肉得不到放松，就容易引发腰疼。建议每隔30 - 60分钟就适当活动一下腰部和身体。睡眠姿势不当： 孕期睡眠时如果姿势不正确，比如长期仰卧，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，也会导致腰部不适。建议孕妇尽量采取左侧卧位睡眠，减轻子宫对血管的压迫。
腰部本身问题
腰椎间盘问题： 孕前本身有腰椎间盘问题的孕妇，怀孕后由于身体负担加重，可能会使原本的腰椎间盘问题加重，从而引起腰疼。这类孕妇在孕期可能会感觉腰疼症状比一般孕妇更明显。腰部肌肉劳损： 有些孕妇在孕前可能有腰部肌肉劳损的情况，怀孕后身体变化会使腰部肌肉劳损情况加重，导致腰疼反复发作。比如之前有过长期弯腰劳作等导致腰部肌肉受损的情况。