心肌劳损可通过多种方式恢复，包括改善不良生活方式、减轻体重、服用药物等。
一、改善不良生活方式：
1.日常生活中若精神压力过大或长期熬夜，会使心肌长期处于高负荷过度工作状态，从而可能引发心肌劳损。所以要努力改善不良生活方式，尽可能保证充足的休息时间，同时保持心情舒畅，这样有助于改善心肌劳损状况。
二、减轻体重：
1.身体肥胖致使心肌高负荷工作时，也可能导致心肌劳损。故而平时要注重减轻体重，可以通过控制饮食以及加强运动等方式来实现。
三、服用药物：
1.若心肌劳损是由高血压引起，就需要在医生指导下及时服用降压药物进行治疗，例如硝苯地平缓释片等，能够推动心肌恢复。
如果以上这些措施的治疗效果不令人满意，对于严重的缺血性心脏病，还可以考虑选择介入手术或心脏搭桥手术进行治疗。
总之，对于心肌劳损，可根据具体情况采取多种方式来促进恢复，当常规方法效果不佳时，可进一步考虑手术等其他手段。要注意根据自身状况选择合适的方法，并在医生指导下进行。