肱二头肌长头肌腱炎是可以治好的。一般通过规范治疗，多数患者能在数周内改善症状。
治疗方式有哪些
保守治疗： 休息是很重要的，减少导致疼痛的活动，比如避免过度的手臂上举动作等。热敷也有帮助，每天可以热敷患处2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解炎症。还可以进行物理治疗，像超声波治疗，通过超声波的能量来减轻炎症和疼痛。药物治疗： 非甾体抗炎药是常用的，比如布洛芬，它能减轻炎症和疼痛，但要注意按照医生指导使用，不能自行长期大量服用。如果疼痛比较局限，还可以局部注射糖皮质激素，不过一般不建议频繁注射，以免引起肌腱退变等问题。
康复锻炼怎么做
早期康复： 在疼痛缓解期可以进行简单的康复锻炼。比如进行肩关节的钟摆运动，患者弯腰，让患侧手臂自然下垂，然后像钟摆一样前后、左右摆动，每次摆动10 - 15次，每天做3 - 4组。还可以做肩关节的内旋和外旋练习，坐在椅子上，患侧手臂弯曲，用健侧手帮助患侧手臂做内旋和外旋动作，每次每组10 - 15次，每天3 - 4组。后期康复： 当症状进一步改善后，可以增加力量训练。比如用弹力带进行肱二头肌的抗阻训练，将弹力带一端固定，患侧手握住弹力带另一端，做屈肘动作，对抗弹力带的阻力，每次练习10 - 15次，每天3 - 4组。
手术治疗情况
手术适应证： 少数情况需要手术治疗，比如经过半年以上严格保守治疗无效，肌腱有严重撕裂等情况。但手术也有一定风险，像感染、术后恢复时间较长等。一般只有在其他治疗都没有效果时才会考虑手术。
日常注意事项
避免过度使用： 日常生活中要注意避免过度使用手臂，尤其是避免重复性的手臂上举、外展等动作。比如长时间打羽毛球、举重物等活动要适当控制。注意保暖： 要注意肩部的保暖，寒冷刺激可能会加重肌腱炎的症状，所以在天气寒冷时可以佩戴肩部保暖的护具。