肱二头肌长头肌腱炎有一定自愈可能性，但具体情况因人而异。一般来说，轻度的肱二头肌长头肌腱炎，经过适当的休息等处理，有可能在几周内自愈。
自愈的影响因素
损伤程度： 如果是轻度的肌腱炎，只是肌腱有轻微的炎症反应，没有严重的撕裂等情况，通过自身机体的修复能力，有较大可能自愈。但如果肌腱损伤较严重，比如有明显的撕裂，自愈的可能性就会大大降低。日常护理： 受伤后是否能严格休息很关键。如果在肌腱炎发生后，能避免过度使用肩部，让受伤的肌腱充分休息，那么自愈的概率会提高。相反，如果在患病期间仍然频繁活动肩部，使用肱二头肌，就会阻碍自愈进程。
辅助自愈的措施
休息： 患病期间要尽量减少肩部的活动，尤其是涉及肱二头肌过度收缩和拉伸的动作，比如频繁的上肢上举、提拉重物等。让肩部得到充分的休息，给肌腱炎的自愈创造良好的条件。一般建议休息1 - 2周左右，观察症状是否有缓解。物理治疗辅助： 可以进行简单的热敷，用温热的毛巾敷在肩部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能够促进局部血液循环，有助于炎症的消退，辅助肌腱炎自愈。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。适当康复锻炼： 在症状有所缓解后，可以在医生或康复师的指导下进行一些简单的肩部康复锻炼，比如轻度的肩部旋转运动等，但是要注意运动幅度和强度，不能过大，以免加重炎症。
不能自愈时的处理
如果经过3 - 4周的休息等保守处理后，肱二头肌长头肌腱炎的症状没有改善甚至加重，比如疼痛仍然剧烈，影响肩部活动，那么就需要及时就医，可能需要进行药物治疗或者其他治疗手段，如局部注射糖皮质激素等，但具体治疗要遵循医生的专业建议。