腰椎间盘突出患者可做平板支撑。因为腰椎间盘突出患者需强化腰背部力量，而平板支撑是不错的选择，能起到维持腰椎稳定、减轻腰椎受力的作用，利于椎间盘突出恢复。具体如下：
一、平板支撑可锻炼腹肌与腰背肌肉力量。腹部肌肉和腰背部肌肉对于腰椎的稳定性有着紧密联系，腰椎间盘突出症患者进行平板支撑能锻炼腰腹部肌肉，保持腰椎稳定。
1.腹肌的重要性：腹肌能为腰椎提供一定的支撑和稳定作用。
2.腰背肌肉的作用：良好的腰背肌肉力量有助于维持腰椎的正常形态和功能。
二、椎间盘位于脊柱椎体间，人体活动时脊柱承受应力，椎间盘也会，包括挤压、牵张、弯曲、旋转等应力，平板支撑可减少椎间盘所受应力，进而缓解椎间盘突出症状。
1.脊柱的应力情况：在各种活动中会产生不同类型的应力。
2.对椎间盘的影响：这些应力会对椎间盘产生作用。
腰椎间盘突出患者强化腰背部力量的方法有很多，平板支撑是其中较好的一种。此外平时要多注意保暖，避免腰部受凉，同时配合一些康复运动，如牵引等，使四肢和躯干力量协调增长，这对腰椎间盘突出的恢复是有益的。
总之，平板支撑对于腰椎间盘突出患者有一定益处，但患者还需综合采取多种措施来促进康复。