一般来说，腰椎间盘突出患者在症状缓解期可以做平板支撑，但在症状急性发作期不建议做。
这是因为在腰椎间盘突出的急性发作期，患者可能会出现腰痛、下肢放射痛、麻木等症状，此时进行平板支撑可能会加重疼痛和不适，甚至导致病情加重。
在症状缓解期，患者可以在医生的指导下进行适当的康复锻炼，包括平板支撑。平板支撑可以增强核心肌群的力量，改善脊柱的稳定性，有助于缓解腰椎间盘突出的症状。但需要注意以下几点：
1.控制运动强度：平板支撑的时间和强度应逐渐增加，避免过度疲劳和损伤。
2.保持正确的姿势：在进行平板支撑时，应保持身体呈一条直线，头部、肩部、臀部和脚跟在同一平面上，避免弯腰或拱背。
3.注意呼吸：在进行平板支撑时，应保持正常的呼吸，避免憋气。
4.配合其他康复锻炼：除了平板支撑外，还可以结合其他康复锻炼，如腰部伸展、腹肌训练等，以提高康复效果。
5.定期复查：在进行康复锻炼期间，应定期复查，了解病情的变化，以便及时调整治疗方案。
总之，腰椎间盘突出患者在进行平板支撑前，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合理的康复计划。同时，应注意休息，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，以保护腰椎。