腰椎间盘突出患者可做平板支撑。因为这类患者需要强化腰背部力量，而平板支撑就是不错的方式，其能维持腰椎稳定并减轻腰椎受力，利于椎间盘突出恢复。具体如下：
一、平板支撑可锻炼腹肌及腰背肌肉力量。腹部和腰背部肌肉对腰椎稳定性起着至关重要的作用，腰椎间盘突出症患者进行平板支撑能锻炼腰腹部肌肉，保持腰椎稳定。
1.腹部肌肉的作用：其能协助维持腰椎的正常位置和姿态。
2.腰背部肌肉的作用：强大的腰背部肌肉能提供有力支撑，减少腰椎的不稳定性。
二、椎间盘处于脊柱椎体间，人体活动时脊柱承受一定应力，椎间盘也会承受包括挤压、牵张、弯曲、旋转等应力，平板支撑可减轻椎间盘所受应力，进而缓解椎间盘突出症状。
此外，腰椎间盘突出患者强化腰背部力量的方法还有很多，平板支撑是其中较好的一种。同时平常要多注意保暖，避免腰部受凉，配合做一些康复运动如牵引等，使四肢、躯干力量协调增长，这对腰椎间盘突出的恢复大有裨益。
总结：平板支撑对腰椎间盘突出患者有好处，能锻炼肌肉、维持稳定和减轻应力，患者还需注意保暖并配合其他康复运动。