关键点：紧急避孕药吃一次对身体影响不大，一年内服用不超三次；可抑制和延迟排卵，无保护性行为后72小时内服用可避孕；会致一次性血液激素水平升高，有撤退性出血和月经提前等症状；常见副作用有恶心、呕吐、头痛、情绪低落；服用后半年内不能要宝宝；平时可选择男性用避孕套。
一、紧急避孕药的服用频率：
紧急避孕药吃一次对身体影响通常不大，但一年内服用药物不能超过三次。
二、紧急避孕药的作用：
紧急避孕药能够抑制和延迟排卵。如果发生了进行无保护措施的性行为，那么需要在性生活后72小时之内服用紧急避孕药，这样可以达到避孕的目的。
三、紧急避孕药的影响：
紧急避孕药会造成一次性血液激素水平升高，因此常常会伴有撤退性出血症状，部分人还会伴有月经提前的情况，不过偶尔服用一次对身体的影响确实不是很大。
四、紧急避孕药的副作用：
紧急避孕药常见的副作用包括恶心和呕吐，还会伴有头痛和情绪低落等表现。
五、紧急避孕药与怀孕：
服用紧急避孕药后半年之内不能生宝宝，这是为了避免影响到胎儿的生长和发育。
六、其他避孕选择：
在平常性生活的时候，可以选择让男性使用避孕套这种避孕方式。
总结：文章主要阐述了紧急避孕药的服用频率、作用、影响、副作用以及对怀孕的要求，同时提到了其他避孕选择，让人们对紧急避孕药有更全面的了解。