偶尔服用一次紧急避孕药，危害不大，但可能会引起一些短期的副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成更大的影响，如月经紊乱、内分泌失调等。此外，服用紧急避孕药也有一些禁忌症，如患有心血管疾病、糖尿病、乳腺癌等疾病的人群禁用。
因此，建议在医生的指导下正确使用紧急避孕药，并采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、宫内节育器等，以避免不必要的风险。同时，也要注意药物的使用说明和注意事项，如有不适或疑问应及时咨询医生。