膝关节滑膜炎的治疗方法需根据病情程度等因素来定。一般来说，轻度的膝关节滑膜炎可以通过保守治疗等方式改善。
一、药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过，此类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需注意。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，可考虑局部注射糖皮质激素，能快速减轻炎症，但不宜多次频繁注射。
二、物理治疗
热敷： 可以在急性期过后进行适当热敷，一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀。超短波治疗： 利用超短波的能量改善膝关节局部的血液循环，促进炎症吸收，通常每周进行几次，能起到辅助治疗的作用。
三、休息与制动
休息： 患者需要适当休息，减少膝关节的活动量，避免长时间站立、行走或剧烈运动，让膝关节得到充分的放松，利于炎症的消退。制动： 对于症状较明显的患者，可以使用膝关节支具等进行制动，限制膝关节的过度活动，防止滑膜炎进一步加重。
四、康复锻炼
股四头肌收缩锻炼： 患者平卧，尽量收紧大腿前面的股四头肌，保持5 - 10秒，然后放松，重复进行，每次做10 - 15分钟，每天3 - 4次，有助于增强股四头肌力量，稳定膝关节。膝关节屈伸锻炼： 在症状有所缓解后，可以进行适当的膝关节屈伸锻炼，但要注意循序渐进，避免过度用力，从较小的活动范围开始，逐渐增加活动度。