膝关节滑膜炎的治疗方法有多种。一般来说，轻度的膝关节滑膜炎可以通过休息等方式缓解，而中重度的可能需要药物、物理治疗甚至手术等方法。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。不过，孕妇和有严重胃肠道疾病的人使用时需要谨慎。糖皮质激素： 对于炎症较严重的情况，可局部注射糖皮质激素，能快速减轻炎症，但不宜多次注射，以免引起膝关节软骨退变等不良后果。
物理治疗手段
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在膝关节部位，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，帮助减轻滑膜炎引起的肿胀等症状。冷敷： 在滑膜炎急性发作期，比如受伤后的24~48小时内，用冰袋冷敷，每次15分钟左右，每天3~4次，能收缩血管，减少局部充血水肿。康复训练： 在医生指导下进行适当的膝关节屈伸等康复训练，有助于维持膝关节的活动度，增强膝关节周围肌肉力量，但要注意避免过度运动加重滑膜炎。
手术治疗情况
关节镜手术： 如果膝关节滑膜炎经过长期保守治疗无效，或者存在滑膜肥厚等情况，可考虑关节镜手术。通过关节镜可以清理病变的滑膜组织等，术后需要进行康复锻炼来恢复膝关节功能。不过手术有一定的创伤和风险，比如感染等，需要严格掌握手术指征。
日常注意事项
休息与活动： 患病期间要注意休息，减少膝关节的负重和过度活动，比如避免长时间走路、上下楼梯等。在症状缓解后，可以逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动。体重控制： 过重的体重会增加膝关节的负担，所以患者要注意控制体重，通过合理饮食和适当运动来保持健康体重，减轻膝关节压力。