晚上心跳快难受睡不着，首先要先找原因。如果是偶尔出现，可能是因为情绪紧张、剧烈运动后等，一般调整后能缓解。但如果经常这样，就得重视。
可能的原因及应对
生理因素导致
运动因素： 如果白天进行了剧烈运动，比如跑步、打球等，可能会让身体处于相对兴奋状态，晚上心跳还没恢复到平稳，就会难受睡不着。一般这种情况不用太担心，通常休息1 - 2天身体就能慢慢调整过来。饮食因素： 晚上吃了太多刺激性食物，像咖啡、浓茶，里面的咖啡因会刺激心脏，让心跳加快。如果是因为这个原因，那接下来几天晚上就别再喝这类饮品了。
病理因素相关
心脏疾病： 比如心律失常，像早搏等情况，就可能导致晚上心跳快。如果怀疑是心脏疾病引起，那要尽快去医院做心电图等检查。还有甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会使新陈代谢加快，心脏负担加重，也会出现心跳快的情况。如果有甲状腺功能亢进相关怀疑，也需要去医院抽血查甲状腺功能。
心理因素方面
压力过大： 工作压力、生活压力大，长期处于紧张焦虑状态，会影响自主神经功能，导致晚上心跳快。这时候可以尝试一些放松方法，比如深呼吸，每天晚上睡觉前花10 - 15分钟做深呼吸，吸气时肚子慢慢鼓起来，呼气时慢慢缩回去，多做几次。情绪激动： 白天和人发生了比较激烈的争吵等，情绪一直处于激动状态，晚上可能还会残留影响，让心跳快。这时候可以听一些舒缓的音乐，帮助平复情绪。要是经常出现晚上心跳快难受睡不着的情况，还是建议尽快去医院心内科就诊，通过相关检查明确原因，然后进行针对性处理。