自然流产后月经的计算通常从自然流产的那天开始算。一般来说，自然流产后的月经周期可能会有一定变化，大部分女性会在流产后28~40天左右恢复月经，但也有少数人会出现提前或推迟1~2周的情况。
月经恢复时间的个体差异
流产孕周不同：如果是早期自然流产（孕周小于12周），月经恢复相对可能较快，大约28~35天左右可能恢复；而如果是中晚期自然流产（孕周大于12周），月经恢复时间可能会稍长，有的可能需要40天甚至更久。身体恢复状况：女性自身身体恢复良好，内分泌调节正常，月经恢复时间会相对提前；如果身体恢复较慢，比如存在子宫内膜修复不佳等情况，月经恢复时间就会推迟。
月经恢复的相关表现
月经量变化：自然流产后第一次来月经时，月经量可能与以往有所不同。有的女性月经量会稍多一些，这可能是因为流产后子宫内膜有一个修复过程，首次月经排出的内膜组织相对较多；也有的女性月经量会稍少，这也属于正常的波动范围，一般在2~3个月后会逐渐恢复正常的月经量。月经周期变化：流产后的前几次月经周期可能不太规律，这是因为流产对女性的内分泌和生殖系统有一定影响，需要时间来调整。一般经过2~3个月经周期后，月经周期会逐渐趋于稳定，恢复到正常的21~35天的周期范围。
异常情况的判断
月经长时间不来：如果自然流产后超过40天仍没有来月经，就需要引起重视。可能是子宫内膜损伤严重、宫腔粘连等原因导致，这种情况需要及时就医，进行相关检查，如B超检查子宫内膜厚度等，以便明确原因并采取相应的治疗措施。月经量过多或过少且伴随其他症状：如果自然流产后月经出现月经量过多，且伴有头晕、乏力等贫血症状，或者月经量过少，同时伴有下腹疼痛等不适，也需要及时到医院就诊，排查是否存在宫腔残留、感染等问题。