生完孩子三个月大量掉头发可能与以下因素有关：一是激素水平变化，二是头发护理不当，三是精神因素刺激，四是其他原因，如产后睡眠不足以及节食等。可以通过一些方法来改善脱发情况，若得不到缓解则需及时就医。
一、激素水平变化：女性分娩后体内雌激素水平会急剧下降，这会影响头发的更换速度，导致许多头发进入休止期，从而出现脱落的头发数量多于重新生长的头发数量的现象。这属于正常生理现象，随着体内激素逐渐平稳，头发会慢慢重新生长出来。
二、头发护理不当：
1.有些女性在坐月子期间因各种原因不能洗头，使得头皮分泌物积聚，影响头皮血液循环，还可能引发毛囊炎或头皮感染等问题，进而导致大量掉头发。
2.可以通过清洁头皮上的堆积物，并以手指按摩、刺激头皮，促进头皮血液循环，这样有利于头发的新陈代谢，有助于改善脱发并促进新头发长出。
三、精神因素刺激：
1.女性生产后精神状态由兴奋转为疲倦，部分女性会变得感情脆弱、焦虑，致使大脑皮层功能失调，导致头皮供血量减少，从而引起毛发营养不良而大量掉头发。
2.此时需要调整心情，保持愉悦状态，及时与家人沟通交流，减轻心理负担。如果精神症状非常严重，可在医生指导下使用地西泮等药物进行治疗。
四、其他原因：
1.产后睡眠不足会导致体内内分泌紊乱，进而引发大量掉头发，需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.产后为恢复身材而节食，可能造成体内营养不良等一系列问题，从而导致大量掉头发，需要进行合理的饮食搭配，补充身体所需的各种营养。可以多食用利于头发生长的食物，如动物性蛋白质，包括鸡、鸭等，以及富含纤维素的蔬菜，如菠菜、芹菜等。
如果通过上述措施后脱发情况仍未得到缓解，就需要及时就医进行治疗，可考虑通过植发等方式来改善情况。总之，对于产后三个月大量掉头发的问题，要及时关注并采取合适的方法处理。