便秘可以吃乳果糖治疗。乳果糖是一种人工合成的双糖，在肠道内不被吸收，可被肠道细菌分解为乳酸和醋酸，使肠道酸化，从而刺激肠道蠕动，缓解便秘。此外，乳果糖还可以增加粪便中的水分，使粪便变软，易于排出。
需要注意的是，乳果糖虽然是一种安全有效的泻药，但也可能会引起一些不良反应，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。因此，在使用乳果糖治疗便秘时，应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，还应注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
对于一些严重的便秘患者，如长期便秘、药物治疗无效或伴有其他肠道疾病的患者，可能需要进一步检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用乳果糖治疗便秘时，应在医生的指导下使用。
总之，乳果糖可以治疗便秘，但应在医生的指导下使用，并注意调整饮食结构和生活方式。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。