孕妇感冒头疼、鼻塞、流鼻涕的应对方法包括饮食调整、生活调理、药物控制。孕妇在孕期及产后恢复期都应注意自身防护，避免感冒。
一、饮食调整：孕期出现感冒头疼、鼻塞、流鼻涕症状时，可适当调整饮食。多饮温开水，适量食用富含维生素C的蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、苹果、橙子等。这些食物中的营养物质能帮助孕妇补充体力，增强身体抗病力，促进感冒症状好转。
二、生活调理：孕妇感冒后要做好保暖，避免受凉加重头疼、鼻塞、流鼻涕等症状。同时要多注意休息，避免身体过度劳累，这有助于改善感冒引起的不适。此外，在天气温度适宜时，可通过开窗通风使室内空气清新，有助于改善呼吸道不适症状。
三、药物控制：孕妇感冒后若头疼、鼻塞、流鼻涕症状严重，可在医生指导下使用复方板蓝根颗粒、荆防颗粒等药物。这些药物为中成药，服用后一般不会对胎儿造成影响，且对感冒治疗有一定帮助。孕期不建议孕妇盲目用药治疗相关疾病，以免因用药不当对胎儿生长发育产生不利影响。所以孕妇在孕期出现感冒等疾病，建议前往医院呼吸内科就诊，完善血常规等检查后，遵医嘱使用正确药物治疗。
总结：孕妇感冒后的应对措施主要有饮食调整、生活调理和药物控制。要根据具体症状选择合适的方法，用药需谨慎并遵循医嘱，以保障自身和胎儿健康。