产后脸上长斑可通过如下方法解决：一是调节内分泌，二是外用药物，三是激光疗法。
一、调节内分泌：产后长斑很多时候是因内分泌失调导致皮肤底层黑色素增多。要做到勤锻炼以增强体质，保持饮食均衡，注意劳逸结合，维持心态平衡及乐观情绪。若有需要，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、复方益母草颗粒等药物进行调理，这对产后脸上长斑的治疗有辅助作用。比如乌鸡白凤丸，它主要由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归等成分组成，具有补气养血、调经止带等功效；复方益母草颗粒主要成分有益母草、当归、川芎、木香等，能调经养血、化瘀生新。
二、外用药物：可遵医嘱外用复方熊果苷乳膏、氢醌乳膏等。这些药物具有抗氧化作用，可促进皮肤底层黑色素排出，抑制黑色素沉淀。外用药物需按疗程涂抹，通常能起到辅助淡斑的效果。比如复方熊果苷乳膏，它含有的熊果苷成分能减少黑色素生成；氢醌乳膏的主要成分氢醌能有效抑制黑色素形成。
三、激光疗法：针对产后脸上长斑较为严重的情况可选择激光疗法。其主要是利用光热原理对局部进行照射，能直接到达皮肤底层，破坏底层的色素颗粒，而后随人体代谢系统排出体外。需根据斑点状况按疗程操作，多数情况下可消退产后脸上的斑点。比如常见的调Q激光、皮秒激光等。
总之，产后脸上长斑可根据具体情况选择适合的方法进行改善和治疗。同时，要注意日常的皮肤护理和生活习惯，以促进恢复和保持皮肤健康。