该病症可能由压力过大、贫血、肾气虚弱、植物神经功能失调等导致。具体情况及应对方法如下：
一、压力过大：主要是患者精神状态差，常因工作压力巨大，致使其晚上焦虑失眠，加上白天工作强度大，使其长期处于紧张状态，从而白天容易犯困。治疗上要保证充足休息，晚上尽量少看恐怖电影。
二、贫血：患者本身低血糖，且血液携氧能力低，所以常出现头痛、眩晕、失眠、多梦等症状，若呼吸循环系统代偿能力不佳，就会有半夜惊醒、睡眠减少的情况。治疗可在医生指导下使用硫酸亚铁制剂、琥珀酸亚铁制剂等药物。
三、肾气虚弱：患者因营养不良或缺乏锻炼导致心阳不振，在夏秋等多雨季节容易夜里睡不着，尤其体型较胖的患者更易失眠。治疗可在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物。
四、植物神经功能失调：可能是大脑高级神经功能中枢与植物神经功能失调引起，严重者需到精神科治疗，会对学习和工作的生活质量产生影响，出现白天疲劳、情绪不佳、做噩梦等情况。治疗可在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等药物。
注意事项：
1.睡前可听抒情音乐，多喝牛奶。
2.改掉抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，有助于提高睡眠质量。
总之，对于这些可能导致病症的原因要予以重视，根据具体情况采取相应的治疗和改善措施，以提升健康水平和生活质量。