神经性头痛的治疗方法需综合来看，一般可通过药物、非药物等方式改善。比如药物治疗中常用的有布洛芬等非甾体抗炎药，能在一定程度上缓解疼痛，但具体效果因个体差异有所不同。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬是比较常用的，它通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛作用，能缓解轻至中度的神经性头痛。不过，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为可能会加重溃疡风险。麦角胺类药物： 对于部分神经性头痛患者，麦角胺类药物有一定效果，它能收缩血管，但这类药物可能会引起恶心、呕吐等不良反应，所以使用时需在医生指导下进行。
非药物治疗手段
放松疗法： 深呼吸是一种简单有效的放松方式，每天可以进行几次，每次深呼吸时尽量放慢速度，深吸慢呼，每次坚持5 - 10分钟，长期坚持有助于缓解神经性头痛。物理治疗： 按摩就是常见的物理治疗方法，患者可以自己按摩头部，用手指轻轻按摩太阳穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，一天可进行几次，能起到一定的舒缓头部肌肉紧张、减轻头痛的作用。另外，针灸也有一定效果，通过刺激特定穴位来调节身体气血流通，从而缓解头痛，但要选择正规的医疗机构进行针灸治疗。
生活方式调整
作息规律： 保持充足且规律的睡眠很重要，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体各机能恢复，降低神经性头痛发作的概率。避免诱因： 要尽量避免一些可能诱发神经性头痛的因素，比如强光刺激、噪音过大等环境因素，还有过度劳累、精神压力过大等也可能诱发，所以要注意合理安排工作和休息时间，学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。如果长期处于精神紧张状态，可以通过听音乐、冥想等方式来放松心情。