体内湿气重可能由外感湿邪、饮食不节、情志失调等因素引起，可选择的中药有很多，以下是一些常用的药物：
1.茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的功效。可用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。
2.薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等。
3.泽泻：具有利水渗湿、泄热通淋的功效。可用于治疗水肿胀满、泄泻尿少、热淋涩痛、高血脂等。
4.猪苓：具有利水渗湿的功效。可用于治疗水肿、小便不利、泄泻等。
5.车前子：具有清热利尿、渗湿通淋、明目、祛痰的功效。可用于治疗水肿胀满、热淋涩痛、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等。
6.滑石：具有利尿通淋、清热解暑、祛湿敛疮的功效。可用于治疗热淋、石淋、尿热涩痛、暑湿烦渴、湿热水泻、外治湿疹、湿疮、痱子等。
7.茵陈：具有清热利湿、退黄的功效。可用于治疗黄疸、小便不利、湿疮瘙痒等。
8.金钱草：具有利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿的功效。可用于治疗湿热黄疸、胆胀胁痛、石淋、热淋、小便涩痛、痈肿疔疮、蛇虫咬伤等。
9.虎杖：具有利湿退黄、清热解毒、散瘀止痛、止咳化痰的功效。可用于治疗湿热黄疸、淋浊、带下、水火烫伤、痈肿疮毒、毒蛇咬伤、经闭、症瘕、跌打损伤、肺热咳嗽等。
10.藿香：具有芳香化湿、和中止呕、发表解暑的功效。可用于治疗湿阻中焦、脘痞呕吐、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛等。
11.佩兰：具有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效。可用于治疗湿阻中焦、脘痞呕恶、口中甜腻、口臭、多涎、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒等。
12.苍术：具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。可用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气痿躄、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼目昏涩等。
以上内容仅供参考，如果需要使用中药进行调理，建议在医生的指导下使用，以免出现不良反应。