胃不好可通过食用小米粥、萝卜、苹果等富含营养的食物养胃，必要时遵医嘱用胶体果胶铋胶囊等药物调理。导致胃不好的原因通常有：
一、饮食不规律：
1.患者经常暴饮暴食，或过多进食辛辣、刺激、生冷食物，这会加重胃肠道负担，引起肠胃不好。
2.此时需调整饮食结构，减少辛辣、刺激、生冷食物的摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、萝卜、西红柿等。
二、生活作息不规律：
1.工作压力大，或频繁加班熬夜、生活作息紊乱会使胃酸分泌过多，造成胃肠功能紊乱，进而导致胃部不适。
2.应调整作息，保证每天七个小时以上的优质睡眠，合理安排饮食，多进食养胃食物，如小米粥、牛奶、山药等。
三、幽门螺旋杆菌感染：
1.患者感染幽门螺旋杆菌后，会出现消化不良、腹部胀满不适、胸骨后及上腹部烧灼感、反酸及烧心、轻度恶心及干呕等症状。
2.要及时就医，在医生指导下服用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊等药物以缓解胃部不适。
总之，胃不好要注意饮食和作息的调整，如有幽门螺旋杆菌感染要及时治疗。