胳膊上起包可能由以下原因引起：
1.蚊虫叮咬：如果在户外暴露时间较长，或者居住环境中有较多蚊虫，可能会被蚊虫叮咬，导致胳膊上起包。叮咬后会出现红肿、瘙痒等症状。
2.皮肤过敏：接触某些过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能引起皮肤过敏，导致胳膊上起包。过敏反应可能伴有瘙痒、红肿等症状。
3.感染：皮肤感染细菌、病毒或真菌等病原体，可能导致局部炎症和起包。感染还可能伴有发热、疼痛等症状。
4.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤疾病，可能导致胳膊上起包、瘙痒、红肿等症状。这些疾病可能与遗传、过敏、环境因素等有关。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致胳膊上起包，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、结节性痒疹等。
如果胳膊上的包持续不消失、逐渐增大、伴有疼痛、瘙痒或其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
在就医之前，你可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并使症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洁皮肤，但避免过度摩擦。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、洗涤剂或紧身衣物，以免加重症状。
4.注意观察：注意观察包的大小、形状、颜色、数量以及是否有其他症状的出现。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对症状有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生。