睡觉时左手小指和无名指发麻，可能与以下健康问题有关：
1.胸廓出口综合征：这是一种由于胸廓出口处的神经、血管受到压迫而引起的综合征。睡觉时手臂的位置可能会加重对神经和血管的压迫，导致手指发麻。
2.神经病变：糖尿病、颈椎病、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能导致周围神经病变，从而引起手指发麻。
3.血管问题：动脉硬化、血管狭窄或堵塞等血管疾病可能影响血液循环，导致手部供血不足，引起手指发麻。
4.睡姿不良：睡觉时手臂受压、扭曲或保持不当的姿势，可能导致手部血液循环不畅，引起手指发麻。
5.其他因素：怀孕、过度使用手部、电解质失衡、过敏反应等也可能引起手指发麻。
如果这种症状经常发生或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀、手臂或手部疼痛等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经电生理检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整睡姿：保持舒适的睡眠姿势，避免手臂受压。
2.活动手臂：经常活动手臂，伸展手指，促进血液循环。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解手部不适。
4.避免诱因：避免长时间使用手部、保持同一姿势、过度劳累等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保手部功能的恢复和健康。