心悸得特别厉害可能由多种原因引起，比如剧烈运动后可能会出现短时间的明显心悸，一般休息片刻可缓解。但如果频繁出现或持续不缓解，就需要重视了。
可能的原因是什么
生理性因素： 像过度紧张、焦虑、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等，都可能导致心悸特别厉害。比如一次性喝了3杯以上浓咖啡后，就可能出现明显心悸。病理性因素： 心脏方面的疾病，如心律失常（包括房颤、室上性心动过速等）、冠心病、心肌病等；还有一些全身性疾病，像甲状腺功能亢进，患者体内甲状腺激素过多，会加快心脏跳动，引发明显心悸；严重贫血时，身体缺氧，心脏要加快跳动来补偿，也会导致心悸厉害。
出现心悸厉害该怎么办
及时休息： 马上找个安静的地方坐下来或躺下来休息，避免继续进行剧烈活动，让自己放松，多数情况下能在一定程度上缓解心悸。就医检查： 如果休息后心悸仍不缓解，或者经常出现这种情况，就要尽快去医院就诊。医生一般会做心电图、24小时动态心电图、甲状腺功能检查、血常规等一系列检查，来明确病因。比如做心电图可以发现是否有心律失常等心脏电活动异常的情况；查甲状腺功能能判断是否是甲亢引起的心悸。
需要注意什么
生活方式调整： 平时要保持良好的生活习惯，尽量避免过度紧张焦虑，保证充足睡眠，每天睡眠尽量维持在7~8小时左右。还要减少吸烟、饮酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。定期体检： 有基础疾病的人群，像有心脏病史的人、甲亢患者等，要定期进行体检，监测心脏情况和基础疾病的控制情况。比如甲亢患者要定期复查甲状腺功能和甲状腺超声等。遵医嘱治疗： 如果是病理性因素导致的心悸厉害，一定要严格遵医嘱进行治疗。比如心律失常患者可能需要服用抗心律失常药物，甲亢患者可能需要服用抗甲状腺药物等，不能自行增减药量或停药。