心跳得特别厉害可能由多种原因引起，比如剧烈运动后，人体交感神经兴奋，可能会出现短时间心跳明显加快，一般休息10 - 15分钟后可逐渐缓解。
常见引发原因
生理性因素： 剧烈运动、情绪激动（如紧张、焦虑、愤怒等）、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡时，都可能导致心跳特别厉害。比如人在快跑后，心率可能会迅速上升到120 - 180次/分钟。病理性因素： 一些心脏疾病会引发心跳厉害，像心律失常，包括早搏、房颤等。以房颤为例，患者心房跳动紊乱，心率往往会超过100次/分钟；还有心力衰竭患者，心脏泵血功能下降，身体为了获取足够氧气，会反射性让心率加快。另外，甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也会出现心跳加快的情况，甲状腺功能亢进患者的静息心率可能会高于正常的60 - 100次/分钟。
如何初步判断情况轻重
短时间可缓解： 如果心跳特别厉害是在剧烈运动后出现，且休息片刻后能逐渐恢复正常，一般情况相对较轻。比如运动结束后15分钟内，心跳从160次/分钟降到100次/分钟以下，这种多属于生理性的暂时现象。持续不缓解或伴随其他症状： 如果心跳特别厉害持续不缓解，或者同时伴有胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等症状，那就需要高度重视，可能是病理性原因导致，要尽快就医。比如心跳一直150次/分钟以上，还伴有胸口剧烈疼痛，就必须马上就医。
日常需要注意的事项
生活方式调整： 要避免过度劳累，保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。还要保持情绪稳定，减少焦虑、紧张等不良情绪的产生。同时，要限制吸烟、饮酒，少喝浓茶和咖啡。疾病管理： 如果是有基础疾病导致心跳厉害的人群，比如有甲状腺功能亢进的患者，要严格按照医生要求治疗甲状腺疾病，定期复查甲状腺功能；有心脏病的患者，要按时服用药物，定期复诊，密切关注心脏情况。