长期吃莲子对身体可能有害，具体如下：
一、长期食用莲子可能会导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
二、莲子有收敛固涩作用，对于大便干燥者、腹部胀满者来说应忌食莲子，否则会加重身体的不适。
三、莲子并不适合寒性体质人群长期食用，容易导致身体虚寒情况加重，不利于健康。
莲子味甘、涩，性平，具有固精止带，补脾止泻，益肾养心的功效。主要用于以下病症的治疗：
1.脾虚久泻，食欲不振。
2.肾气不足，精关不固之遗精滑精或心肾不交之小便白浊，梦遗滑精。
3.脾虚失运，水湿下注之带下证。
4.心肾不交，虚烦失眠。
中满痞胀、大便燥结者禁服莲子。食用莲子后如果身体出现不适，应及时就医，遵循医嘱治疗，避免延误病情。在需要使用中药时，首先要请中医进行辨证，做到合理应用，切不可自行根据症状盲目加量、减量使用，也不能在没有医嘱的情况下长期使用。
总结：长期吃莲子可能有害，尤其不适合特定人群，而莲子有一定功效和适用病症，使用中药要遵循医嘱和合理应用。