长期吃莲子可能有以下副作用：
1.消化不良：莲子含有丰富的淀粉和膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。尤其是消化功能较弱的人群，更应注意适量食用。
2.血糖升高：莲子中含有一定量的糖分，长期大量食用可能会使血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。
3.过敏反应：少数人可能对莲子过敏，食用后会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果出现过敏反应，应立即停止食用，并及时就医。
4.影响药效：莲子具有一定的药用价值，如莲子心具有清热降火的功效。如果正在服用药物，长期大量食用莲子可能会影响药效。
5.肥胖风险：莲子虽然营养丰富，但热量较高，过量食用可能会导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。
需要注意的是，以上副作用并非每个人都会出现，具体情况因个体差异而异。在食用莲子时，应注意适量，尤其是消化功能较弱、糖尿病患者、过敏体质者以及正在服用药物的人群。此外，应选择新鲜、无异味的莲子，并彻底煮熟后食用，以避免细菌和寄生虫感染。如果在食用莲子后出现不适症状，应及时就医。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。