乳房增生的治疗方法需综合多方面考虑，一般来说，可通过调整生活方式、心理调节以及药物辅助等方式来改善，其中药物治疗方面常用的有逍遥散等。
生活方式调整很关键
合理饮食： 日常应多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。比如每天保证摄入300克以上的蔬菜，像西兰花、胡萝卜等，同时减少高脂肪、高油、高糖食物的摄取，这类食物可能会加重乳房增生的不适。规律作息： 要保证充足睡眠，每晚尽量睡够7~8小时，良好的作息有助于调节内分泌，对乳房增生的缓解有帮助。
心理调节不可忽视
舒缓压力： 长期精神紧张、压力大容易导致乳房增生加重。可以通过听音乐、冥想等方式来舒缓压力，每天抽出15~20分钟进行冥想，能让身心放松。保持乐观心态： 积极乐观的心态有利于身体的内分泌平衡，要尽量保持心情愉悦，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。
药物辅助治疗
中药调理： 像逍遥散等中药方剂对乳房增生有一定的调理作用，它能起到疏肝理气的效果。不过中药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人的体质等情况进行辩证用药。维生素补充： 适当补充维生素B族等，也可能对乳房增生有一定的辅助改善作用，比如每天可以摄入一定量的复合维生素B，其中含有的B6等成分可能有助于调节激素水平。乳房增生的治疗需要综合运用多种方法，通过生活方式的调整、心理的调节以及合适的药物辅助等，来达到缓解症状、改善病情的目的。同时，患者要定期进行乳腺检查，密切关注乳房的变化情况。