乳房增生的治疗需根据具体情况来定。一般来说，对于症状较轻的乳房增生，可通过调整生活方式等进行改善。
生活方式调整
作息规律： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，长期熬夜可能会影响内分泌，加重乳房增生的症状。例如，长期熬夜的女性，体内激素分泌紊乱的概率比作息规律的女性要高不少。心情调节： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。因为情绪波动较大时，会影响体内激素的正常分泌，对乳房增生产生不利影响。像长期压力大、经常生气的女性，乳房增生相关不适可能更明显。
定期复查
复查频率： 一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查。通过超声检查可以动态观察乳房增生的情况，如果有异常变化能及时发现。比如，对于30岁以上的女性，定期复查能更好地监控乳房健康状况。自我检查： 女性自己也要学会每月进行自我乳房检查。站立或仰卧位，用指腹平按乳房，检查是否有肿块、结节等异常情况。如果发现乳房有异常变化，如肿块增大、质地改变等，应及时就医。
药物辅助
中药调理： 一些中成药对乳房增生有一定的调理作用，比如逍遥丸。它具有疏肝健脾、养血调经的功效，可在一定程度上缓解乳房增生带来的胀痛等症状。但服用中药需要在医生的指导下进行，根据个人的体质等情况来选择合适的药物。西药缓解： 对于疼痛较为明显的患者，有时会使用三苯氧胺等药物，但这类药物有一定的副作用，需严格在医生评估后使用，不能自行随意服用。比如，使用三苯氧胺可能会引起月经紊乱等情况，所以必须在医生的密切监测下应用。