日常生活中有下列几种水果对于降尿酸效果较好：
一、猕猴桃：其富含的最主要营养成分就是维生素Ｃ。尿酸高的人群经常食用猕猴桃，能够促进体内尿酸的排出，这对身体能起到很好的保健作用。具体来说，维生素C具有一定的抗氧化性，可以帮助减少自由基对身体的损害，同时也可能有助于调节身体的代谢功能，包括尿酸的代谢，从而有利于尿酸的排出。
二、番茄：这是一种营养丰富的食物。对于尿酸高的人群而言，食用番茄可以增加血管的通透性，进而减少尿酸在血液和关节中的沉积，对于降低尿酸具有一定效果。番茄中含有的多种维生素和矿物质等营养成分，能够改善血管的健康状况，使血管更具弹性和通透性，这样就能更好地促进尿酸的运输和排泄。
三、苹果：其营养丰富。苹果可以促进尿液排出，从而降低身体中尿酸的含量，并且还能同时起到补益身体的效果。苹果中的水分和膳食纤维等成分，有利于促进肾脏的代谢功能，增加尿液的生成和排泄，这样就能带走更多的尿酸，实现降低尿酸的作用。
四、葡萄：这是一种碱性水果，其中嘌呤含量较少，所以非常适合尿酸高的人群食用。而且葡萄具有抗氧化及利尿等作用，不仅可以修复尿酸对血管及关节等造成的损伤，还能促进尿酸快速排泄。葡萄中的抗氧化物质可以对抗自由基的伤害，保护细胞和组织的健康，而其利尿作用则可以促进尿液生成，加快尿酸的排出。
总之，这些水果在日常生活中可以适当多食用，对于尿酸高的人群有一定的益处。但同时也应注意结合其他健康的生活方式和必要的医疗干预来综合管理尿酸水平。