腰痛连着腿痛，通常是因为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄或者腰椎滑脱等对神经根造成压迫，从而致使下肢出现牵拉性疼痛，同时伴有腰部疼痛，其治疗方法如下：
一、腰椎间盘突出症
1.保守治疗：
患者需卧床休息，尽可能睡硬板床，避免负重以及剧烈活动，活动时可佩戴腰围以保护腰椎。
可以运用非甾体类消炎镇痛药物来进行治疗。
还能采用针灸、按摩、推拿、牵引等方法，以缓解肌肉痉挛，降低局部压力，进而使疼痛症状得以减轻。
2.手术治疗：对于腰腿疼痛症状较为严重、反复发作且符合手术适应证的情况可实施手术，手术方式包含椎板减压和椎间盘切除等。
二、腰椎管狭窄
1.保守治疗：
可以选择卧床休息、睡硬板床，并通过推拿、针灸、按摩以及进行有氧运动等举措来缓解疼痛。
也可在医生指导下使用非甾体类抗炎药和肌肉松弛剂等药物。
2.手术治疗：适用于非手术治疗无效或复发、症状严重或出现明显神经症状、对患者生活和工作有严重影响的情形，常见术式有椎管扩大成形术、经椎间孔入路腰椎椎间融合术等。
三、腰椎滑脱
1.保守治疗：适用于无神经症状的腰腿痛患者，可采取卧床休息、进行物理治疗等，以减轻或消除肌肉的疲劳和痉挛状态，同时也可以使用非甾体类抗炎药和非阿片类中枢性镇痛药物进行治疗。
2.手术治疗：适用于出现持续或反复发作的腰痛、腿痛，或出现间歇性跛行、有进行性加重的神经损害以及出现大小便功能障碍者。主要的手术治疗方法包括腰椎双侧峡部融合术、椎板切除减压术、脊柱融合术、复位内固定术等。
总之，当出现腰痛连着腿痛的情况时，要根据具体病因选择合适的治疗方法，且治疗方案应根据患者的具体情况进行个体化制定和调整。同时，患者在治疗过程中要注意休息，避免不当活动加重病情。