小孩感冒可适量吃鸡蛋。建议用量：40g（约1个）/天。
一、小孩感冒期间抵抗力较差，饮食加强营养很重要，而鸡蛋富含蛋白质。适量食用能为机体补充营养，增强抵抗力，利于疾病恢复。同时，鸡蛋不具辛辣刺激成分，适量吃通常不会危害机体。
二、鸡蛋的食用方式多样，可选择煮熟后吃。但需注意不能过量，若自身为蛋白质过敏者则不建议吃，否则易出现如皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。此外，鸡蛋含较高胆固醇，高脂血症患者也不建议吃，以防病情加重。
三、小孩感冒期间还应保持良好心态，避免压抑情绪，保证充足睡眠，不要长时间熬夜。若病情稳定，可适当进行体育锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳等，能增强体质。
总之，小孩感冒时可以适量吃鸡蛋，但要注意相关禁忌，同时在其他方面也需做好调整，以促进身体恢复。