经常脱发且脱得很厉害可能由多种原因引起，一般来说，正常成年人每天脱发50~100根属于正常范围，如果超过这个数量较多就需要重视。
脱发的常见原因
遗传因素导致的脱发： 如果家族中有脱发的遗传史，那么后代出现脱发的概率会大大增加。比如雄激素性脱发，就是一种常见的与遗传相关的脱发类型，男性和女性都可能受其影响，男性患者通常表现为发际线后移、头顶头发稀疏，女性则多是头顶部头发逐渐稀疏。内分泌失调引发的脱发： 体内激素水平的变化可能会引起脱发。例如甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢，导致头发变得干枯、易脱落；而在产后，女性体内激素水平急剧变化，也可能出现较明显的脱发情况，一般在产后6个月左右会逐渐缓解。
生活方式对脱发的影响
不良作息的影响： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢。当身体处于疲劳状态时，毛囊的生长周期也会受到干扰，导致头发容易脱落。通常建议成年人每天保证7~8小时的充足睡眠，以维持身体的正常生理功能，减少脱发风险。不合理饮食的作用： 饮食中缺乏某些重要的营养物质也会引起脱发。比如缺乏蛋白质时，头发的主要成分角蛋白合成会受影响，导致头发脆弱易断；缺乏维生素B族，尤其是维生素B7（生物素），会影响头发的正常生长，使头发容易脱落。平时应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，以及富含维生素B族的食物如全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等。
病理性脱发的应对
脂溢性皮炎导致的脱发： 脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病，它会影响头皮的健康，导致头皮油脂分泌过多，毛囊被堵塞，进而引起脱发。患者头皮通常会有红斑、油腻性鳞屑，同时伴有不同程度的瘙痒。这种情况下需要保持头皮清洁，可在医生指导下使用含有酮康唑等成分的洗发水来缓解症状，严重时可能需要配合药物治疗。斑秃造成的脱发： 斑秃是一种突然发生的局限性脱发，表现为头部出现圆形或椭圆形的脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。其发病可能与自身免疫因素有关，有的患者在精神压力大、受到重大情绪刺激后容易出现斑秃。一般来说，斑秃有一定的自愈倾向，但也可以通过局部涂抹糖皮质激素类药物等方法来促进头发生长，帮助头发重新长出。