干眼症是因各种原因导致眼睛表面滋润眼睛的眼内水分泌的质量、总量或流体动力学异常而引起的一系列眼部不适症状，主要不适症状包括眼疲劳、畏光、眼睛干等。
一、轻度干眼症：症状比较轻微，对眼睛也没有明显损害。主要应对措施为改善作息和饮食习惯，不吃辛辣食物，减少看手机、电视的时间，避免在空调房等环境干燥灰尘多的地方长时间工作，同时配合使用一些人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、思然滴眼液等，通常是可以好转的。
1.改善作息：保持充足的睡眠，规律的作息时间，有助于身体的恢复和眼睛状态的调整。
2.饮食习惯：避免食用辛辣食物，以防对眼部造成刺激。
3.减少电子设备使用：能减轻眼睛疲劳。
4.避免不良环境：干燥灰尘多的环境会加重眼部不适。
5.人工泪液：玻璃酸钠滴眼液等可以补充眼部水分，缓解症状。
二、中度和重度干眼症：除了要改善生活、工作环境和使用药物外，更需要到医院进行专业治疗，且治疗难度较大，还需要定期复查。
1.改善环境和用药：与轻度时类似，但效果可能不明显。
2.专业治疗：医院有更专业的手段和方法来应对较严重的情况。
3.定期复查：以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
总之，对于干眼症要根据其不同程度采取相应的措施，轻度的可通过自我调整和简单用药改善，而中度和重度则需要专业治疗和密切关注。