关键点：胳膊和肩膀连接处疼且一抬胳膊就疼的原因可能有过度劳累或受凉、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等，需在医生指导下完善检查明确病因。
一、过度劳累或受凉
1.过度劳累：若经常用胳膊提重物，可致胳膊和肩膀连接处肌肉劳损，影响局部血液循环，从而出现疼痛及抬胳膊疼痛加剧现象。
2.受凉：日常不注意保暖，冷风刺激肩膀局部组织，影响血液循环，也会引发该症状。一般无需特殊处理，多休息、注意保暖，可通过按摩、热敷缓解。
二、肩袖损伤
肩袖遭受撞击、挤压等致肩关节周围组织损伤后，就会出现胳膊和肩膀连接处疼痛，疼痛出现后若未及时处理，会形成放射性疼痛，尤其在活动或抬胳膊时更明显。可通过按摩、热敷改善，避免再次损伤患处。
三、肩周炎
患者肩周受炎症刺激会导致胳膊和肩膀连接处疼，病情加重时，抬胳膊会刺激肩周使疼痛加剧。平时应适当活动以促进局部血液循环，还可通过热敷、按摩缓解症状。
四、颈椎病
颈椎病发作时，颈椎压迫局部血管或神经根，使神经根受刺激产生放射性疼痛，导致胳膊和肩膀连接处明显疼痛，抬胳膊后疼痛更显著。可通过按摩、热敷改善，疼痛严重者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抗炎镇痛。
除上述原因外，肩峰撞击综合征等疾病也可能有此表现。日常生活中患者要做好局部保暖，且不要长期进行肩膀或手臂负重运动。总之，明确原因后需在医生指导下进行针对性治疗。