化痰止咳可以通过食物辅助，比如梨就很不错。一般来说，吃梨对缓解咳嗽咳痰有帮助，尤其是雪梨，水分足，能起到一定的润喉化痰作用。
食物辅助化痰止咳
梨： 雪梨可以直接吃，也能煮成梨汤。比如将雪梨切块，加入适量冰糖和水炖煮，每天喝上2 - 3次，能起到润肺止咳化痰的效果。枇杷： 新鲜的枇杷果实可以直接食用，其果肉有润肺止咳的功效。也能将枇杷制成枇杷膏，日常服用少量，对缓解咳嗽有帮助。
蔬菜助力化痰止咳
白萝卜： 可以做成白萝卜汤来喝。将白萝卜切成小块，加入清水炖煮，煮好后喝汤汁，能起到一定的顺气化痰作用。银耳： 银耳可以和百合一起炖煮。取适量银耳泡发后，与百合一同放入锅中加水炖煮，长期食用能滋阴润肺，辅助缓解咳嗽咳痰的情况。
饮品辅助化痰止咳
蜂蜜水： 适量饮用蜂蜜水也有一定的化痰止咳作用。不过一岁以下婴儿不能喝蜂蜜水，避免引起肉毒杆菌中毒。一般成年人可以用温水冲泡适量蜂蜜饮用。绿茶： 喝一些清淡的绿茶也对身体有好处，绿茶有一定的清热化痰效果，但不要喝太浓的绿茶。不过对于肠胃不好的人，要注意饮用的量和时间。