感冒发烧不退时，首先要关注体温情况。一般来说，若体温超过38.5℃且持续不退，可考虑采取一些措施。
物理降温方法有哪些
温水擦浴： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦浴时间10~15分钟，通过水分蒸发带走热量来降温。冷敷额头： 把冷毛巾或冰袋放在额头，每5~10分钟更换一次，能帮助降低头部温度，缓解发烧带来的不适。
何时需及时就医
持续高热超3天： 如果发烧体温一直居高不下，持续超过3天，且通过一般的家庭护理没有明显改善，就需要及时就医。伴随严重症状： 当感冒发烧不退还伴有剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、抽搐等严重症状时，必须马上就医，这些症状可能提示有更严重的疾病。儿童特殊情况： 对于儿童，若出现精神萎靡、哭闹不止且高烧不退的情况，也应尽快带孩子到医院就诊，因为儿童的身体机能相对较弱，病情变化可能较快。
日常护理需注意啥
保证充足休息： 发烧时身体消耗大，要让患者多休息，保证每天有足够的睡眠时间，一般成人需要7~8小时以上的睡眠，这样有利于身体恢复。合理补充水分： 要多喝温开水，每天饮水最好保持在1500~2000毫升左右，防止因发烧出汗过多导致脱水，同时也有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。注意饮食清淡： 饮食上要吃清淡易消化的食物，比如米粥、面条、蔬菜汤等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。