孕期多吃猕猴桃、苹果、圣女果等水果对胎儿好。这些水果富含维生素C，维生素C既能增强孕妇免疫力，又利于胎儿生长发育。具体如下：
一、猕猴桃：
1.对胎儿神经系统发育有益，可降低胎儿低体重、唇腭裂、心脏缺陷等风险，对胎儿皮肤有益，还对胎儿智力发育有帮助。
2.所含维生素K有凝血和止血作用，能降低分娩时大出血风险。
二、苹果：
1.可增进孕妇食欲，补充维生素。
2.能降低婴儿患哮喘几率，对胎儿皮肤好，还能防止孕妇便秘和消除水肿。
三、圣女果：
1.有生津止渴、健胃消食功效，能增加孕妇食欲，缓解早孕反应的恶心、呕吐症状。
2.对胎儿皮肤好，能保护孕妇皮肤，预防妊娠期皮肤疾病发生，且钙、磷、铁等矿物质含量高，有预防妊娠期高血压、糖尿病的功效。
总之，孕期食用这些水果有诸多益处。