扁桃体消肿的快速方法包括以下几点：
1.药物治疗：使用抗生素或消炎药来消除扁桃体炎症，从而减轻肿胀。
强相关信息补充：药物治疗需要在医生的指导下进行，遵循医嘱使用正确的剂量和疗程。同时，还可以使用退烧药来缓解发热和疼痛等症状。
2.漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻扁桃体炎症和疼痛。
强相关信息补充：温盐水漱口可以起到杀菌消炎的作用，缓解喉咙疼痛。每次漱口后，将盐水吐出，不要吞咽。
3.保持水分摄入：多喝水可以帮助保持身体水分，缓解喉咙疼痛和干燥。
强相关信息补充：除了多喝水，还可以选择饮用温水、茶或果汁等，以保持口腔湿润。
4.注意休息：休息可以帮助身体恢复，减轻扁桃体炎症和疼痛。
强相关信息补充：避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，促进康复。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
强相关信息补充：可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等，同时多吃富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，如果扁桃体肿胀严重，伴有高热、呼吸急促等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于反复发作的扁桃体炎，可能需要考虑手术治疗。