经期头痛失眠通常由生理因素、高血压或经期感染等引起，需采取相应治疗措施。
一、生理因素：在经期时，体内雌激素水平降低。因雌激素可扩张血管，激素水平下降后血管收缩，会导致脑血供下降从而引起头痛，部分患者还会伴有失眠情况。这种情况一般在经期结束后可自行缓解。必要时患者可饮用红糖水，能在一定程度上缓解头痛症状，睡前饮用牛奶可促进睡眠。此外，经期需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、麻椒、花椒等，也不能碰冷水。
二、高血压：如果患者原本就患有高血压，经期雌激素水平下降会加重其血压升高程度。当血压升高超过脑血流自主调节范围时，会引发颅内高压、头痛以及恶心、呕吐等症状，严重时还会导致失眠。高血压的治疗首先要进行生活方式的干预来控制血压，饮食上要低盐、低脂，控制食盐摄入量，每天钠盐摄入量不超过6克，饮食要清淡，同时要控制体重，进行适当体育锻炼，避免过度劳累。若经饮食和生活方式调整后仍不能使血压降到正常，就需要选择降压药物进行治疗，具体需根据患者血压升高程度来选择，常用降压药物包括贝那普利、西拉普利、伊贝沙坦、替米沙坦等。
三、经期感染：经期人体免疫力相对较低，容易患上各类感染，如急性上呼吸道感染、泌尿系统感染等。此时可能不会伴有典型的发热、咳嗽或尿频、尿痛等症状，但头痛较为明显。随着病情发展，患者还会因机体不适而出现失眠症状。建议患者到医院进行检查，根据检查结果采取针对性治疗。若为细菌导致的感染，可应用头孢、青霉素、红霉素等抗生素进行治疗。
总之，对于经期头痛失眠的情况，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理和治疗。