眼皮里长了一个包，可能是霰粒肿或麦粒肿等情况。一般来说，霰粒肿较小的有可能自行吸收，若较大可能需要就医处理；麦粒肿早期可以热敷等。
常见原因分析
霰粒肿： 多是因睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的慢性炎症肉芽肿。它通常是无痛的，肿块边界清楚，质地较硬。麦粒肿： 是由葡萄球菌感染引起的急性化脓性炎症，分为内麦粒肿和外麦粒肿。内麦粒肿是睑板腺的急性炎症，外麦粒肿是睫毛毛囊或其附属的皮脂腺或汗腺的急性炎症，一般会有红、肿、热、痛的表现。
如何初步判断
霰粒肿表现： 眼皮上可摸到圆形肿块，大小不一，小的如米粒，大的可如绿豆至黄豆大小，与皮肤无粘连，无压痛。麦粒肿表现： 外麦粒肿初起时眼睑局部红肿、疼痛，可摸到硬结，压痛明显；内麦粒肿则是眼睑红肿较轻，但疼痛较明显，可在睑结膜面看到局限性充血肿胀。
家庭简易处理
热敷： 无论是霰粒肿还是早期的麦粒肿，都可以用热敷来缓解。用40 - 50℃的温毛巾敷眼，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于促进血液循环，减轻症状。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。注意眼部卫生： 保持眼部清洁，不要用手揉眼睛，防止感染加重。可以用干净的毛巾或棉签轻轻擦拭眼部分泌物。
何时需要就医
持续不消退或增大： 如果眼皮上的包持续超过2 - 3周仍不消退，或者逐渐增大，不管是霰粒肿还是麦粒肿，都建议就医。医生可能会根据情况考虑进行局部用药或小手术治疗。出现严重症状： 比如麦粒肿出现化脓、疼痛剧烈、伴有发热等全身症状时，必须及时就医，医生可能会进行切开排脓等处理。