咽炎是咽部受到各种微生物感染引发的非特异性炎症，主要症状包括咽部干燥、发痒、咽痛等。中医按摩能在一定程度上减轻这些症状，下面具体介绍按摩方法。
一、动作示范
1.揉天突
天突穴处在胸骨上窝正中，前正中线上。准确找到穴位后，用食指指腹进行1至2分钟的按揉，要注意按摩力度需轻柔，以防引起恶心、呕吐。
2.按合谷
合谷穴位于第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点。取穴时，将拇指和其余四指并拢，此时肌肉隆起的最高点便是合谷穴。找准后，用拇指指腹按揉2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为适宜。
3.揉少商
少商穴位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。找到穴位后，用拇指指腹按揉2至3分钟，同样以出现酸、麻、胀感为宜。
二、特别提示
1.平时要忌烟酒，适量食用一些清热去火的食物，如苦菊、苦瓜等。
2.避免食用生冷、辛辣食物，以减少对咽部的刺激。
3.保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
总之，通过中医按摩的方法可以在一定程度上缓解咽炎症状，同时要注意日常生活中的饮食和作息等方面，以促进身体的康复和健康。