咽炎是咽部受到各种微生物感染引发的非特异性炎症，其症状包括咽部干燥、发痒、咽痛等。中医按摩能在一定程度上减轻这些症状，以下具体介绍相关按摩方法。
一、动作示范
1.揉天突
天突穴位于胸骨上窝正中，前正中线上。准确找到穴位后，用食指指腹进行按揉1至2分钟。需注意按摩力度要轻缓，以防引起恶心、呕吐。
2.按合谷
合谷穴处在第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点。取穴时，把拇指和其余四指并拢，此时肌肉隆起的最高点便是合谷穴。找准后，用拇指指腹按揉2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为好。
3.揉少商
少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。找到穴位后，用拇指指腹按揉2至3分钟，同样以出现酸、麻、胀感为宜。
二、特别提示
1.平时要忌烟酒，适量进食一些清热去火的食物，例如苦菊、苦瓜等。
2.避免食用生冷、辛辣食物，以减少对咽部的刺激。
3.保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
总之，通过上述中医按摩方法，并注意相关提示，有助于缓解咽炎症状，提升生活质量。