风疹奇痒是风疹的常见症状之一，以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒，甚至可能导致感染。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒感。
3.使用药物：可以使用一些外用药物来缓解瘙痒，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更具针对性的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，在风疹发病期间，应尽量避免外出，以免传染他人。