月经期肚子疼，轻微者属正常生理反应，严重者通常为痛经，可采取如下方法：一、暂时观察。若疼痛程度不严重，可先暂时观察，需注意多休息，不可剧烈运动，看是否能自然缓解。二、热敷。可用温热毛巾、热水袋等放置于小腹部，通过热敷可使毛细血管扩张，血液循环加快，肌肉痉挛得以缓解，故而有一定效果。三、应用药物。若较为严重，可应用止疼药物改善症状，常用药物有氨酚待因片、对乙酰氨基酚片、布洛芬片等，均需遵医嘱使用。还有少部分是因子宫肌瘤或子宫内膜息肉引起，需做手术切除肌瘤或息肉才能根治。
具体阐述如下：
一、
1.暂时观察：在疼痛不太严重的情况下，先不进行其他干预措施，单纯进行观察。多休息能让身体得到放松，避免因活动而加重不适。剧烈运动可能会加剧疼痛，所以要避免。观察疼痛是否会随着时间推移而逐渐自然减轻或消失。
2.热敷：
(1)温热毛巾：其温度适宜，可直接敷在小腹部。
(2)热水袋：方便获取且能较长时间保持热度。热敷时，热量传递到腹部，促使局部毛细血管扩张，这有利于血液更顺畅地流动，加速血液循环，同时也能缓解肌肉的痉挛状态，从而有助于减轻疼痛。
3.应用药物：
(1)氨酚待因片：有较好的止疼效果。
(2)对乙酰氨基酚片：能有效缓解疼痛症状。
(3)布洛芬片：在止疼方面发挥作用。这些药物的使用都需要严格遵循医嘱，不能自行随意使用，以确保用药的安全性和有效性。
总之，对于月经期肚子疼要根据具体情况选择合适的处理方法，若怀疑是疾病因素导致则要及时就医进行针对性治疗。