伏苓即茯苓，是一种重要的中药材，有着诸多功效，关键点包括：利水渗湿，可助湿气过重者祛湿并改善相关症状；健脾和胃，能改善脾胃虚弱和胃肠功能；宁心安神，对心悸、失眠、心神不宁者有治疗作用，还可改善睡眠质量；现代研究显示有增强抵抗力的作用。
一、利水渗湿
1.湿气过重的人服用茯苓能起到很好的祛湿效果。
(1)可以帮助改善口中黏腻的情况。
(2)能缓解头晕目眩的症状。
(3)对听力减退有一定的改善作用。
(4)可增进食欲不振者的食欲。
(5)能减轻头痛如裹的不适感。
(6)对肢体关节疼痛有缓解功效。
(7)对口臭口苦现象也有一定的改善。
二、健脾和胃
1.茯苓能够改善脾胃虚弱的状况。
(1)增加胃肠功能。
(2)有效改善便溏泄泻的症状。
三、宁心安神
1.心悸、失眠、心神不宁的患者在医生指导下使用茯苓可进行治疗。
(1)有助于改善睡眠质量。
四、增强抵抗力
现代研究表明茯苓还有增强抵抗力的独特作用。
总之，茯苓在中医领域有着广泛且重要的应用，能在多个方面发挥积极作用，对人体健康有着重要意义。