病情分析：左边外侧疼痛，走路和站立时更明显，疼痛处无红肿异常，初步诊断可能是左侧髋关节或骨盆区域问题，如肌肉拉伤、关节炎、骨质疏松等，需进一步检查诊断。
病因分析：
一、疼痛原因可能是肌肉或骨骼疲劳、炎症、损伤等。
1.长时间站立或行走、不良姿势、缺乏运动等都可能引发肌肉或骨骼问题。
2.骨质疏松症也可致类似症状，更年期女性较常见。
治疗建议：
一、建议去医院做X光、MRI等检查，明确疼痛具体原因。
二、治疗方面，可根据医生建议采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
1.若疼痛严重，可用非处方药物如布洛芬缓解，但要注意剂量和时间以免副作用。
生活建议：
一、疼痛缓解前，避免过度使用疼痛部位，如长时间站立或行走。
二、可适当休息放松，如做简单伸展运动、按摩等。
三、保持良好饮食习惯，多摄取富含钙、维生素D等营养素食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，助于骨骼健康。
以上内容仅供参考，具体情况需由专业医生根据个人情况诊断治疗。如有疑虑或症状加重及时就医。
总结概况提示：本文重点阐述了关于左边外侧疼痛的病情诊断、病因分析、治疗建议和生活建议，强调了进一步检查诊断的重要性以及根据具体情况采取合适治疗和生活方式调整的必要性，同时提醒若有疑虑或症状加重应及时就医。